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バイク海苔のチラシの裏 120枚目
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357 :774RR :2023/08/22(火) 05:23:37.01 ID:qVx9BbFe0
年くってきたのか早起きに慣れたからか今までの感覚で24時頃に寝ると寝不足感が出るようになってきた
これが5時ってば目が覚めると年寄りが大体言ってる奴か



360 :774RR :2023/08/22(火) 11:59:44.99 ID:B78PGQoQa
>>357
年取ると寝続ける体力がなくなって一度に寝られる時間が減る
寝るのって意外と体力使うんだよ
ジジババはその不足分を昼寝で取り戻そうとするからやたらいつでも寝てる




関連‐早く眠るために「羊が1匹…」と数えるけど ←オススメ
   睡眠時無呼吸症候群の奴は呼吸器科へ。CPAPっていう治療法で安眠を取り戻せるぞ
   ジジイになるとキレやすくなるってこういう理屈だったんだ
   これぞ「ザ・老害」


50歳からの心の疲れをとる習慣
下園 壮太(著)
日経BP
2023-03-16T00:00:00.000Z
5つ星のうち4.0
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コメント
  1. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 08:26
    50歳ジャストだけどまさにコレ
    01時に寝ても6時にバッチリ目が覚めてそのまま眠れないことが多々
    歳のせいか?と諦めていたけど、高血圧のための降圧剤を飲み始めたら朝までぐっすり
    今ではグリシンとの組み合わせで、毎晩8時間眠れている
    継続して6時間以下しか眠れない奴は高血圧を疑った方がいい

  2. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 09:52
    はえ~、そうなんや

  3. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 10:26
    長時間眠れないってのはわかる

  4. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 10:51
    やることもなくなってきた時期に睡眠時間を減らすという設計ミス
    もはや神の悪意

  5. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 11:05
    50歳ジャストだけどまさにコレ
    01時に寝ても6時にバッチリ目が覚めてそのまま眠れないことが多々
    歳のせいか?と諦めていたけど、高血圧のための降圧剤を飲み始めたら朝までぐっすり
    今ではグリシンとの組み合わせで、毎晩8時間眠れている
    継続して6時間以下しか眠れない奴は高血圧を疑った方がいい

  6. 774@本舗 2023/08/25(金) 11:32
    自分は高血圧じゃないけど眠れない
    更年期とストレスから逆流性胃炎で胃が熱くて眠れない
    薬で胃の症状悪化したわ

  7. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 12:19
    若い頃は眠れすぎて空白の一日はよくあった
    「おっいつの間にか寝てたのか、{時計を見て}んー3時間の昼寝だったかw」
    ↑実際は24時間+3時間の爆睡

  8. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 12:20
    体力がどうとかは知らんが目が覚めちまうんだよなあ・・・

    なるほど高血圧の疑いか・・・
    血圧測ってなかったから帰って測ってみよ

  9. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 12:35
    この酷暑で下手に塩分控えると熱中症になる可能性あるから気を付けろよ。
    加齢で感覚が鈍ってブッ倒れるまで熱中症に気が付かなかったなんてあるあるだしな。
    なんのかんの素直に病院に相談するのが一番ええで。

  10. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 14:41
    尿意で起きるなら糖尿の疑いもあるぞ
    血糖値や尿糖が検査では正常値でも
    普段朝抜きで夜の方が飯を食う生活だと
    尿に糖が出ているかもしれん

  11. 名も無き修羅 2023/08/25(金) 22:10
    年取ると健康の話題が多くなるな

  12.   2023/08/26(土) 01:57
    寝るのにもエネルギーが要るのに
    SNSや動画サイトでギリギリまでエネルギーを使っちゃうから・・・

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